¿PORQUÉ TIENEN TANTO EXITO EL PADEL?

Hola chicos,

Hoy, más que un artículo técnico ó táctico sobre padel, voy a escribir una reflexión basada en una conversación que he tenido con una persona no relacionada en absoluto con el padel, pero que sentía curiosidad por el fenómeno “padel”.

¿Porqué un deporte de “remiendos” de otros (tenis, frontón, squash, palas de la playa...!!) ha tenido el boom tan increíble en tan pocos años?

Yo le dije: “todo empezó hace muchos, muchos años. Cuando empecé a hacer deporte...

Llevo toda la vida haciendo deporte. He probado unos cuantos desde los diez años: tenis, futbol, atletismo (en pista y cross), balonmano, ping-pong, voleibol, fútbol sala, judo, esquí, ciclismo, squash…., hasta me he atrevido con el baloncesto, a pesar de mi estatura… !!

Pero casi todos los deportes son “minoritarios”. No por la cantidad de practicantes que tiene, claro está, sino por el abanico de posibilidades de potenciales jugadores que tiene.

Me explico con unos ejemplos: al fútbol juegan normalmente los chicos, handicap de las chicas (aunque ahora también juegan bastantes chicas. Estamos generalizando, que no se me ofenda nadie!) y dependiendo del nivel de competición tenemos también el handicap de la edad, hasta los treinta más ó menos. Al baloncesto chicos / chicas, pero también con el handicap de la edad y de la altura si nos ponemos a sacarle “pegas”. El jockey patines, saber patinar. Para el squash, tienes el handicap de una forma física explosiva (*).

  (*) [ Desgraciadamente se utilizó en los 90 como un “deporte express” para “ejecutivos agresivos” demasiado ocupados y que solo tenían una hora al mediodía para hacer algo de deporte. Pero  se convirtió en una trampa. Hubo muchos infartos por el malentendido de este gran deporte. Precisamente no se podía jugar más de una hora (como mucho!) porque exigía una caña tremenda y la gente no iba suficientemente preparada para esa batalla. Yo he jugado mucho y es de los deportes que más me han enganchado. Era adrenalina pura. Jugábamos 50 minutos, tres personas. Rotando cada partido y se salía uno. Aún así acabábamos reventados. Me encantaba y en parte he de agradecer ahora mis reflejos en la red a aquellos impresionantes partidos.]

Perdón, que me enrollo y me desvío del tema....

 ¿Qué hace que el padel haya tenido en la última década este tirón tan espectacular...?

 La diferencia principal es que no tiene prácticamente handicaps.

Además, por regla general los deportes se empiezan a practicar / jugar en la niñez ó juventud y vas “aguantando” hasta que el cuerpo te respete, treinta, cuarenta….?

 Pero nos encontramos con el curioso caso del padel. Es el único deporte que conozco, que se puede empezar a practicar cuando tendrías edad de dejarlo..!

No conozco mucha gente que a partir de esas edades (35, 40...) diga un día, voy a jugar al baloncesto…!

  Se puede jugar sin tener una forma física importante, ya que el recinto no es muy grande y al estar delimitado por las paredes, casi siempre cuentas con una segunda oportunidad “de vuelta de pared”.

 Por este mismo motivo y por jugar sólo de dobles, tampoco requiere una gran técnica.

 Con estas condiciones tan poco exigentes ( a priori...), podemos ampliar el abanico de potenciales padeleros considerablemente. Pueden ser personas de entre 10 y 70 años, hombres y mujeres, deportistas y no tanto, principiantes y maestros, masculino, femenino y mixto, etc, etc, etc.

 El único requisito fundamental es que los cuatro tengan el nivel parecido.

 El hecho de jugar sólo dobles implica que siempre nos juntamos cuatro personas (acabo de inventar la pólvora...). Esto ya sólo ayuda a que establezcas una conversación más animada, a diferencia de deportes individuales en los que juegas uno contra uno y no tienes “necesidad” de charlar si no quieres, juegas y te vas. Adiós buenas tardes!  

 Otra diferencia entre el padel y otros deportes es que, debido a todo lo comentado previamente, tiene un gran componente de acto social.

 Me podréis decir algunos que eso no es cierto, porque sois deportistas natos y le dedicáis el tiempo justo para jugar y poco más. Eso es absolutamente legítimo y plausible. De hecho es lo que solemos hacer muchos de nosotros.

A veces después de saber que he jugado con alguien, me preguntan: “que tal está este chico de lo suyo ó como le va en el trabajo a su mujer ó... etc, etc, etc. « 

 No entienden como puedo llegar, saludar, jugar y marcharme. Sin más comentarios durante el partido que los estrictamente deportivos necesarios.

 Pero, eso no quita para que otra gente se lo tome con más tranquilidad y le dedique más tiempo a la parte social.

 Lo cortés no quita lo valiente, ¿no? 

Hay un amplio sector de la población que ha visto el cielo abierto con el padel. No se les había pasado por la imaginación hacer deporte, a estas alturas de su vida ó en algunos casos, volver a hacerlo si lo habían dejado.

También hay otra gente que no estaba especialmente dotada para el deporte, pero que poco a poco se han atrevido a meterse en la pista y encontrado a gusto jugando. Sin complejos, viendo que pueden disfrutar como el que más y se sienten bien ó muy bien.

Han conseguido hacer un buen grupo de amigos y disfrutar cada día de ambas cosas, los amigos y el deporte.

Pero el sector que ha revolucionado definitivamente el mundo del padel (en el ámbito amateur),ha sido el femenino. En estos dos últimos años ha duplicado, si, si, duplicado a los chicos. Más que deportivo, se ha convertido en un fenómeno  social .

En mis clases, como ejemplo decir que el 80% de mis alumnos son alumnas. Las ganas, la entrega, la disciplina y la seriedad con que se toman las clases son admirables. Tengo alumnas desde siete a sesenta y tantos años (las mejores por cierto). Hacen lo imposible por no faltar a las clases a pesar de tener cargas familiares, laborales, etc.

Pero no sólo disfrutan de la parte “dura y técnica” del deporte, sino que han sabido compaginar la competición con la diversión. Quedan, juegan (dos ó tres veces a la semana), comentan y se divierten con una actividad que, en muchos casos no habían pensado incluir en su vida cotidiana como algo casi, imprescindible.

Quien pensaba hace cinco años que se podía vivir sin móvil e Internet.........y padel?

Este auge tan increible y con la eufória con la que se ha tomado, puede durar mucho? 

Salu2.

 Pdt: Muchas Felicidades Sol de tu Tito Fer...!!!

EL RESTO

 Hola, en una ocasión tocamos el tema de un gran desconocido como era el globo. En esta ocasión quería hablar de otro golpe, igual ó más desconocido en el padel,  como es  el resto.

Es un golpe que “damos por hecho” y que “no vale más” que para poner la bola en juego después de recibir el servicio del contrario. Una vez que restamos, ya empieza el punto de verdad, error!

Muchas veces en los ejercicios combinados de clase: de volea, remate, golpes a media pista, etc. para hacer las variantes lo más parecido posible a situaciones reales de partido, empezamos con un resto ó una salida pared y a correr hacia la red..!

En ocasiones, estamos más pendientes de pegar como sea para subir cuanto antes a la red, que olvidamos el primer golpe que tenemos que ejecutar, el resto.

 Como norma general nunca, digo bien, nunca debemos fallar ni un resto, ni hacer una doble falta. El resto de situaciones y golpes de un partido pueden tener un margen de error razonable. Es imposible no fallar bolas, lo que hay que intentar es que sea el menor número posible de errores. Ya sabéis que aquí jugamos con los porcentajes. La máxima es que gana el que menos falla. 

 Si no entra el resto, si no es todo lo bueno que debería de ser ó directamente lo mandamos a la red, se acabó el punto. Para que sirve pensar en una magnífica volea si no vas a tener oportunidad de pegarla ? 

Imagínate en una película, Matrix por ejemplo.  Empieza la película, le disparan al protagonista y en lugar de esquivar la bala (me impactó esa imagen) le pega entre ceja y ceja. Adiós a la película. Se convertiría en un corto..!! Bromas aparte y perdón por el ejemplo tonto, pero esto es así.

La concentración, como venimos repitiendo es fundamental. Tenemos que analizar al contrario cuando saque.

Es probable que no le conozcamos por lo que en los primeros servicios nos pueda sorprender. Tampoco pasa nada, estamos empezando el partido y hay que meterse en materia. Debemos ver que tipo de servicio nos llega. Más fuerte, menos, más cortado, menos, más angulado, menos, más al cristal, más al centro, etc.

También tenemos que analizar a la pareja (como equipo) para ver que opciones nos deja para restar con ciertas garantías.

Las opciones que tenemos son varias:

Restar al servicio. Es un resto cruzado buscando los pies del sacador para complicarle su subida a la red. Si lo conseguimos, nos devolverá una bola alta, "fácil" de atacar. Cuidado con el cruce del contrario que está en la red! Si ve que cargas mucho el golpe sobre su compañero, empezará a cruzarse para ayudarle y sorprendernos. 

Si vemos que es muy rápido y llega en dos zancadas a la red, podemos tirar un globo cruzado a la esquina del sacador. Si lo hacemos bien es muy efectivo, porque obliga a recular al sacador, no subir tan "tranquilo" y nos facilita la subida a la red para dominar el punto.

También podemos buscar el medio de la pista. Esto siempre genera dudas en los contrarios lo que podemos aprovechar para pasar a dominar el punto. Buscaríamos los pasillos laterales que se abren al ir los contrarios a cerrar el medio ó insistir en el medio para desconcertar.

Restar al contrario en la red. Tienes tres opciones, buscar el hueco entre el contrario y la reja. Es algo peligroso por haber poco espacio, pero de vez en cuando no viene mal para fijar al contrario y que no se cruce con tranquilidad. 

Otra opción es al cuerpo lo que sorprende al contrario provocando el fallo.

Y como Standard un globo. Es muy efectivo también porque echamos de la red al contrario, también ha de retroceder el sacador y volvemos a dominar el punto. El peligro es que tenemos la reja my cerca y por lo tanto menos margen de error que en el cruzado. Practicarlo!

Por último, tenemos la opción del lujazo de buscar el hueco entre el sacador en su subida y la verja. Si entra es definitivo y punto casi seguro. Porque pasa la red, bota y pega en la verja. Casi imposible de devolver. Dependiendo de que lado de la pista estés restando y si eres diestro ó zurdo, se puede emplear un golpe liftado ó cortado.

Hay que tener mucha experiencia y confianza en nuestro juego para realizar este golpe, sino se convierte en un penalty, entrará ó no...

Practicar mucho el resto y sus variantes, porque es definitivo para empezar con buen pie cada punto.

Salu2.        

PADEL TEST - SOLUCIONES

PADEL TEST - SOLUCIONES

Hola de nuevo!

Antes de leer el test, me gustaría que os fijarais en mi nuevo look del blog. Es como me ve mo hija Patricia de años. A que mola!

Esta entrega es la resolución del Padel-Test enviado la semana pasada. Espero que hayáis tenido tiempo de leerlo e incluso hacerlo. Si es así, gracias por perder un rato en ello.


PADEL-TEST

1- En el servicio. Podemos sacar (después de botar) pegando en la pared lateral antes de pasar al otro campo?

SÍ / NO.
La bola de saque ha de llegar al campo contrario sin tocar en ningún elemento de tu propio campo, ni malla, ni pared.

2 - En el servicio. Si sacas y botas dos veces la bola en el área de saque del campo contrario? Es BUENA / MALA

No es una pregunta trampa! Me lo han preguntado en mis clases más de una vez. No sé si es por tener alguna relación con el Saque de ping-pong. Que “creo” que no puede tocar dos veces en la mesa. Por lo tanto, tanto en tenis como en padel es bola buena.

3 - En el resto. Se puede pegar a la bola antes de tocar en el suelo? SÍ / NO.

El jugador que resta deberá esperar a que la bola bote dentro de su recuadro de recepción de saque y golpearla antes del segundo bote.

4 - En el resto. Se puede coger la bola con la mano una vez rebasada la línea del cuadro de saque?SI / NO
Ver pregunta 3.

5 - Si una bola pega en el poste de la red y pasa al otro campo. Es BUENA / MALA.
Si la pelota toca la red ó sus postes y después toca el campo contrario la bola es buena.

6 - Sí en pistas con los postes de la red dentro de la pista la bola pasa entre la verja y el poste (a una altura inferior a la red). Es BUENA / MALA.

Esta pregunta tiene algo de trampa. Actualmente las pistas ya no se fabrican con los postes dentro de la pista, dejando un hueco entre estos y la verja.
Si bien es cierto que tanto esta opción como los “picos” del muro eran válidas en su día y en algunas urbanizaciones, aún se conservan. De todos modos y contestando a la pregunta, era Mala la bola que pasaba por ese espacio, siempre y cuando no superara la altura de la red.

7 - Se puede devolver una bola desde fuera de la pista en pistas con una sola puerta? SÍ / NO.
En pistas con una sola puerta no está permitido jugar desde fuera.

8 - Se puede pasar la pala por encima de la red? SÍ / NO. En caso de "SÍ" en que situaciones?

Sólo hay una situación en la que se puede pasar la pala al campo contrario. Es cuando después del remate del contrario, por la potencia, la bola retorna al campo del que se lanzó. Antes de que toque el suelo (recuerda, sería el segundo bote) podemos meter la pala en su campo, siempre y cuando no toquemos la red. En esta situación podemos hacer lo que queramos, una dormilona (dejarla muerta junto a la red), sacarla por la puerta, por tres, por cuatro ó incluso golpear directamente contra la red del lado contrario sin dejarla botar.

9 - Si jugando indoor ó de noche (con los focos encendidos) pega la bola en el poste de la luz y entra en el campo. Es BUENA / MALA.
Parecía pregunta trampa, pero es que tuve mis dudas realmente. Hace tiempo alguien, con conocimiento en el tema, me dijo que la bola era mala si los focos estaban apagados, pero si estaban encendidos formaban parte de lo elemento de la pista (red, postes). Pero realmente nunca he conseguido leer nada al respecto. Si alguien sabe algo de esto, por favor me lo cuente. En principio, como digo, se considera mala.

10 - Si después de rematar la bola viene de vuelta y toca en la parte superior de la verja. Se continua el punto? SÍ / NO.
Una vez que la bola toca la parte superior de la verja, se da por concluido el punto.

11 - Si después de pasar la bola, dar dos botes (acaba el punto) tocamos la red. Es BUENA / MALA.
Una vez da el segundo bote, se acaba el punto.

12 - Si en un remate saltamos la red para sacar la bola por cuatro y la bola sale de la pista (acaba el punto) antes de que caigamos / pisemos al otro lado. Es BUENA / MALA.

Bajo ningún concepto se puede pasar al campo contrario.

13 - Si devuelves una bola desde fuera de la pista y pega directamente en la red, sin tocar antes el suelo. Es BUENA / MALA.
Ver pregunta 8. Se puede golpear directamente contra la red del lado del campo contrario sin tocar el suelo.

14 - Si al pasar la bola pega en otra bola que está en el suelo. Es BUENA (mía) / MALA (mía) / SE REPITE el punto.
Si existe cualquier objeto en el suelo del campo contrario, como una bola olvidada, es problema de los jugadores de ese lado. Por lo tanto el punto sería mío y no se repite.

15 - Si te pega la bola en la mano (en lugar de la pala) y pasa al otro campo. Es BUENA / MALA.

Sólo se puede golpear a la bola con la pala.

Bueno, espero que os haya servido para aclarar dudas (si las teníais!) y evitar así algún malentendido en vuestros partidos. Si se os ocurre alguna otra duda, pregunta, por muy tonta ó rara que creáis que es ó duda de cualquier tipo, por favor, para eso se creó este foro.

Nota: No todas las preguntas / respuestas están en el reglamento, por lo que podría haber lugar a duda en alguna de ellas.

Gracias y un abrazo.

Fer

PADEL-TEST

Hola,





Llevamos varios artículos sobre pádel, técnicas, curiosidades, reglas y experiencias vividas.





Pero, realmente nos sabemos todas las reglas del padel?





Muchas de ellas no vienen en el reglamento oficial y son circunstancias con las que nos encontramos. He recopliado algunas de ellas en un pequeño Padel-Test.





No os asusteis! es anónimo y seguro que os sabeis casi todas. Y las que no supierais por no haberse dado la situación, no pasa nada, así las conoceis.

PADEL-TEST



1 - En el servicio. Podemos sacar (después de botar) pegando en la pared lateral antes de pasar al otro campo? SI / NO





2 - En el servicio. Si sacas y botas dos veces la bola en el área de saque del campo contrario? Es BUENA / MALA





3 - En el resto. Se puede pegar a la bola antes de tocar en el suelo? SI / NO





4 - En el resto. Se puede coger la bola con la mano una vez rebasada la línea del cuadro de saque?


SI / NO





5 - Si una bola pega en el poste de la red y pasa al otro campo. Es BUENA / MALA.





6 - Si en pistas con los postes de la red dentro de la pista la bola pasa entre la verja y el poste ( a una altura inferior a la red). Es BUENA / MALA.





7 - Se puede devolver una bola desde fuera de la pista en pistas con una sóla puerta? SI / NO.





8 - Se puede pasar la pala por encima de la red? SI / NO. En caso de "SI" en que situaciones?





9 - Si jugando indoor ó de noche (con los focos encendidos) pega la bola en el poste de la luz y entra en el campo. Es BUENA / MALA.





10 - Si después de rematar la bola viene de vuelta y toca en la parte superior de la verja. Se continua el punto? SI / NO.





11 - Si depués de pasar la bola, dar dos botes (acaba el punto) tocamos la red. Es BUENA / MALA.





12 - Si en un remate saltamos la red para sacar la bola por cuatro y la bola sale de la pista (acaba el punto) antes de que caigamos / pisemos al otro lado. Es BUENA / MALA.





13 - Si devuelves una bola desde fuera de la pista y pega directamente en la red, sin tocar antes el suelo. Es BUENA / MALA.





14 - Si al pasar la bola pega en otra bola que está en el suelo. Es BUENA (mía) / MALA (mía) / SE REPITE el punto.





15 - Si te pega la bola en la mano (en lugar de la pala) y pasa al otro campo. Es BUENA / MALA.





Bueno, espero que os sirva para ampliar vuestros conocimientos padeleros y evitar así algún mal entendido en vuestros partidos. Ya me contareis si habeis tenido dudas ó no para contestar al Padel-Test.





Si se os ocurre alguna otra pregunta ó duda de cualquier tipo, no dudeis en preguntar. Si no lo sé, que es probable, se lo preguntaré al gurú del padel. Mi buen amigo Juanca. Juanca...socorroo..!!





Bueno, bromas aparte, en la próxima entrega resolveremos el PT, OK?





Un abrazo para todos / as.

¿TIENE SENTIDO EL MIXTO EN PADEL?

Hola que tal?

Hoy quería hablar de los mixtos en el padel.

He terminado este fin de semana un torneo de mixtos en mi club Espacio Padel. Nos hemos juntado 32 parejas y otras seis ó sietes que se han quedado fuera del torneo.

Gran éxito de participación. Casi más que los habituales, Masculino y Femenino. Enhorabuena a la organización!

Después de este torneo he estado reflexionando del sentido de esta modalidad.

El mixto a nivel amistoso puede ser una opción interesante, pero nunca a nivel competitivo de torneo. A no ser que las parejas estén bastante equilibradas. Es decir, que los chicos y chicas tengan un nivel tan similar que se eviten los "malentendidos".

Yo juego habitualmente partidos mixtos y los juego siempre con mi mujer. Tiene varios condicionantes positivos. Lo primero es que hacemos una actividad saludable en pareja. A la vez, en nuestro caso particular, sirve de clase-partido (aprovechando que soy monitor) que es lo que más le gusta a mi mujer. Siempre me dice: "tu dáme caña y dime lo que tengo que hacer, subir, bajar, etc".Por último es una actividad social y una magnífica ocasión para coincidor con otras parejas de amigos.

No a todo el mundo le gusta jugar los mixtos y lo entiendo perfectamente. Es otra historia, otro nivel de encuentro y mucha gente no tiene ni paciencia ni ganas de aguantar a una pareja y menos a la suya. Insisto que hablo de generalidades de lo que veo y oigo. Siempre desde el respeto a todo el mundo. Ya he dicho que yo soy el primero que me gustan los mixtos, pero sólo los amistosos.

El problema del mixto es cuando se plantea a nivel competición, tanto ligas como sobre todo en torneos.

Como actuar en un partido mixto cuando hay una importante diferencia de nivel y juego en la pareja?

Es un tema muy delicado. Desgraciadamente no existe una norma escrita (y sería casi imposible hacerlo) de como actuar. No hay normas de buena conducta.

Según mi experiencoa personal los partidos tienen cuatro lecturas dependiendo de la diferencia dentro de las parejas y de la fase del torneo en la que se encuentre.

- 1º ) Los más "éticos" se desarrollan bajo los cauces de la normalidad, teniendo en cuenta los contendientes y que el nivel de las parejas suele bajar en la parte femenina. Aunque sólo sea por un tema genético de potencia física y no por técnica. Se juega entre los cuatro y que gane el mejor.Y así van disputando TODOS los partidos/rondas, para bien ó para mal.

- 2º ) Luego tenemos los que comienzan como hemos comentado, "de buen rollo", y a medida que va subiendo de intensidad el partido, también van subiendo los caballos de potencia que se emplean. También, pro un tema misterioso se van redireccionando los golpes hacia el lado femenino. Avanzamos en las rondas y se incrementa este tipo de comportamiento, poco ético, pero legítimo. "Cada un juega como le da la gana ó es que hay normas como cuando éramos pequeños y jugábamos al fútbol. No vale tirar fuerte!!..."

- 3º) Por último tenemos los que van a saco desde el primer punto ó incluso en el mismo peloteo van sentando las bases de lo que va a acontecer durante el encuentro. y no es más que hacer la nevera al chico y fusilar a la chica. Eso no es violencia de género? No se puede denunciar?

No hace falta llegar a esto. Se puede ganar sin ofender ni humillar. No todo en la vida es ganar. Es preferible perder en un emocionante y divertido partido, que con dos roscos a saco en el que ni tu pareja, ni la contraria participa en el partido. Esto es cosa de cuatro aunque haya gente que no lo entienda ó no lo quiera entender.

Comentaba con un amigo este tipo de comportamientos y me decía que la competición transforma a las personas, pero esto es sólo padel...

Aunque yo no estoy de acuerdo con eso. Lo que ocurre es que estas situaciones de cierta tensión saca a relucir la verdadera personalidad y forma de ser de la gente.

El fin justifica los medios?

Lo más triste es que una actividad, casi más social que deportiva, creada para el uso y disfrute de chicos y chicas juntos por una vez en un ambiente relajado y distendido acabe en muchas ocasiones en malos rollos, piques e incluso "depresión deportiva".

S, si, sin broma. He oído a más de una chica decir que no vuelve a coger una pala ó chicos que no vuelven a jugar un torneo mixto.

En fin, desgraciadamente no veo la forma de que tenga futuro esta modalidad más que en amistosos.

Reitero que todos los comentarios y conclusiones de mis artículos son opiniones absolutamente personales, sin ánimo de ofensa. Pero a las cosas hay que llamarlas por su nombre y quien se pica, ajos come...

Un abrazo.

LA NEVERA

En ocasiones se produce una situación algo incómoda en los torneos de padel, digo en los torneos porque en los amistosos esta situación no tiene mucho sentido.


Me refiero a la famosa "nevera".


Es una situación que se produce cuando uno de los componentes de la pareja es descaradamente más débil. Cuando esto se produce existen dos posturas por parte de los contrarios. Una es no tener en cuenta esta potencial ventaja y jugar a su estilo, es decir no variar su juego para "cebarse" con el débil. Se podría pensar que son "tontos" por no utilizar este punto a su favor. Pero si lo piensas fríamente no es descabellado, ya que cambiar el modo de juego puede ser contraproducente y producir el efecto contrario al deseado, es decir descontrolar el juego habitual.


Desde el punto de vista de la pareja "neverada" tenemos dos puntos de vista bien diferenciados, el fuerte (nevera) y el débil. Ambos tienen que tener muy claro el papel que juegan en la pareja y como reaccionar ante esta situación.


El débil debe asumir que va a ser machacado durante buena parte del partido. Debe estar preparado, tanto física como psíquicamente. Debe ser un reto interesante, no una tortura. Comprobar que puedes afrontar el peso de la pareja y del partido puede revalorizar tu padel y tu autoestima. Tómatelo como un buen entrenamiento.

El fuerte lo primero que tiene que conseguir es templar los nervios y asumir que le van a hacer la famosa nevera. No caigas en su trampa, céntrate en apoyar a tu compañero y estar preparado para entrar en juego desgraciadamente en contadas ocasiones.

Es importante animar a tu compañero más de lo habitual, cuando consiga buenos puntos y sobretodo cuando falle bolas. Ten en cuenta que no es fácil jugar contra presión.


Una vez asumido cada uno su rol deberá preparar la estrategia para salir de la presión y evitar una nevera radical.


Normalmente jugamos cruzado para abrir más la pista y evitar errores al intentar ajustar a las paredes. Ya que el débil recibirá todo el peso del juego cruzado, el fuerte deberá intentar cubrir más la zona central y poder cruzarse a la menos oportunidad. Así descargará en ocasiones al compañero.

Otra manera de entrar en juego es que el débil juegue en paralelo en lugar de cruzado. Por defecto obligará a que el contrario devuelva en cruzado y así volver a entrar en juego.


En fin, como veis no es una situación normal para ninguno de los cuatro jugadores, pero es una variante más del juego. Hay que ser buen estratega, templar los nervios y concentrarse en resolver la papeleta de la m mejor manera posible.


Suerte y a por ellos!

LA CONCENTRACION

En todo deporte la concentración y la mentalidad son fundamentales.

El otro día comentaba un alumno que Rafa Nadal era el mejor porque tenía un brazo como un tronco de árbol. Entonces le pregunté: ¿Entonces porqué ha dejado de ser el número uno del mundo si el brazo es el mismo? El chaval se encogió de hombros... Yo le dije que en el deporte, sobre todo de élite, la técnica, táctica y físico puede suponer un 40% de tu juego. El resto, un 60% es mentalidad ganadora, concentración absoluta y confianza ciega en tus posibilidades. Si te falla una de las bases del triunfo, pierdes tu potencial.

Nadal no es mejor técnicamente que Federer, ni mucho menos. Ni Arancha era mejor que Conchita. Pero ellos tenían algo que marcaba la diferencia: Una confianza ciega en sus posibilidades. Esta confianza les hace ser más fuertes mentalmente que el resto. No dejar jamás una bola por perdida y jugar cada bola como si fuera la primera del partido, sin importar el resultado.
Cuantas veces hemos pensado viendo uno de estas míticas finales de Roland Garrós: “se acabó, ya no remonta ni de coña”. Pero ellos si pensaban que se podía y al final lo conseguían.

En estos tiempos que corren el tema de la mentalidad ha cobrado un auge espectacular.

Es casi tan importante tener un buen psicólogo, como un buen entrenador. A nivel aficionado, obviamente al no poder contar con todos estos medios, tenemos que ser autodidactas y aprender a competir como buenamente podamos.

Lo primero que tenemos que conseguir es concentrarnos. La concentración es la base del éxito.

Sé, personalmente, que con el ritmo de vida que llevamos es muy complicado abstraerse de los problemas cotidianos que todos tenemos (trabajos / estudios, hijos, atascos, horarios, hipotecas, crisis, etc.), pero debemos intentar llegar a los partidos en las mejores condiciones posibles, sin prisa y con tiempo suficiente. Veinte minutos antes no es mucho pedir, no?

Esto es fundamental para poder entrar en materia:

- Calentar durante diez / quince minutos (no escatimes en calentamientos porque lo puedes pagar caro).
- Relajarnos (si estás solo puedes estar escuchando música si te ayuda a relajarte ó activarte)
- Preparar el partido. Comentar algún detalle de última hora y la estrategia a seguir con tu compañero. Se supone que sabes previamente con quien juegas y ya habéis hablado del tema.

Una vez que entras a la pista debes concentrarte en lo que tienes enfrente, tu rival.

Mientras peloteas debes ir analizando (si no les conoces previamente) sus golpes, sus posibles defectos, virtudes y animando a tu compañero en esos momentos previos.
Es también el momento de cambiar impresiones disimuladamente: “Qué tal el tuyo?” madre mía, es la caña. Va bien por arriba y por abajo”, y el tuyo: “ mejor todavía”. Date por jodido..!!”

Es broma, no….?

El caso es comentar en los momentos previos para intentar liberar un poco la tensión de los principios de partido. Sobre todo si es primera ronda y estamos algo tensos y agarrotados.

Durante el partido la concentración debe ser total para poder rendir al máximo. Estar bien situado en todo momento. No sólo cuando te toque entrar en juego (sacar /restar), sino en el resto de situaciones del juego. Es un error muy común ver a la pareja del restador con una actitud casi relajada. Pala abajo, incorporado..¿?

Error! En un segundo tendrás que entrar en juego..!!.

Colócate en posición, agarra bien la pala, pies en posición de ataque (talones arriba), aprieta los dientes, sigue todo el punto con la mirada sin despistarte y espera entrar en juego a la mínima ocasión.

La concentración es la base de un buen golpeo. Como comentaba en otro artículo ("La Posición en el padel". Lo habrás leído, no? Es broma!) hay ocasiones en que decimos: "he pegado mal a la bola". Y puede ser, pero es probable también que el error sea de colocación previa al golpeo por falta de concentración.

Estar concentrado te obliga a estar colocado para ejecutar el golpe correctamente. Si estás "en tu sitio" lo ejecutarás bien y volverás a recuperar la posición para la siguiente ocasión.

La motivación.

También es importante la motivación en la pareja. Habla mucho con tu compañero para estar "enchufados" y que ninguno de los dos se "vaya del partido". Cuando aciertas te deben animar y cuando fallas tu compañero te ha de animar más todavía y aconsejarte si has cometido algún error, pero ojo! siempre constructivamente y de "buen rollo".
Nunca con acritud y malas caras. Sólo perjudicarías a tu compañero, a ti mismo y en definitiva al desarrollo del encuentro. Recuerda que esto es un juego en equipo, si falla él, fallas tú, vuestro equipo y probablemente perdáis el partido.
Al tiempo, tu debes ser autocrítico y auto animarte a la vez: " vamos no pasa nada, a la próxima..!"
Siempre comparte miradas cómplices y saludos acordados con tu compañero después de cada punto. Una palmada de aprobación ó ánimo es suficiente. Cuidado con los gestos demasiado exagerados ó gritos, son de mala educación e incluso sancionables en algún caso.

Fair play!

A cada cambio de pista, sentaros, beber algo, comentar (no criticar!) el juego acabado y preparar el siguiente. Es importante también que una vez acabado el partido, tanto si se gana como si se pierde, darse un abrazo y comentar mientras estiras (importante también!) lo bien ó mal que se ha jugado, una vez más sin acritud.
Esto como decía alguien es como los matrimonios: "no te acuestes nunca enfadado sin hacer las paces". Pues en el padel igual, es un "matrimonio deportivo". No te vayas de una pista con malas caras. Piensa fríamente en ello…

Esto es sólo un deporte que practicamos para divertirnos y relajarnos de la dura rutina diaria. No le des más importancia de la que tiene, al menos a nuestro nivel de aficionados, que es: ¡ninguna!.

El próximo día saldará mejor, seguro!

Vamos!

EL GLOBO, ESE GRAN OLVIDADO...

En este artículo quería hablar del gran olvidado del pádel para mucha gente, el globo.

No me canso de decir que el pádel tiene muchas similitudes con el tenis, pero es otro deporte totalmente diferente en su concepto.

Un claro ejemplo de ello es el tema de este artículo, el golpe de globo.

En el tenis el globo es un golpe “residual ó de emergencia”. Su uso es esporádico para situaciones comprometidas de defensa tras una profunda y ajustad bola del contrario. Y también, en contadas ocasiones se utiliza para pasar al contrario, previa dejada junto a la red. Cuantas veces puedes hacer un globo durante un partido de tenis, dos, tres. No más…

En un partido de pádel, es más que probable que superes esa media en un sólo punto. Esa es la proporción.

En el pádel es el golpe por excelencia. Hay muchas ocasiones para utilizarlo tanto de defensa como en ataque.

A priori puede parecer un golpe sencillo en su ejecución, de hecho en algunos alumnos en mis clases me dicen: “Ah si..! si yo ya sé hacer eso. Me sale hasta cuando no quiero…!”.

El globo es un “penalty”. La correcta ejecución es definitiva para que sea un golpe efectivo, ganador en contadas ocasiones ó una bola sencilla para que el contrario te machaque a placer.

El gesto técnico consiste en pegar a la bola plano, con las piernas semiflexionadas, de abajo hacia arriba con la cara de la pala abierta hacia el techo. No armamos tanto como para una derecha, pero si que la terminación acompañando la bola hacia arriba como si quisieras irte detrás de ella es definitivo, tanto para la altura como para la dirección. Hay un par de errores muy típico en los principiantes. Uno de ellos es no acompañar la bola y dar un golpe “seco” hacia arriba. Este gesto impide controlar la dirección que le das a la bola. El otro error es darle demasiada potencia al golpe y mandar la bola contra la pared.

Como he comentado, el golpe en principio debe ser plano, aunque existe otra variante que es el cortado. El liftado no tiene sentido en pádel porque provocarías mucha salida de pared y facilitaría el contraataque del contrario. El cortado, tanto de derecha como de revés, es un golpe muy efectivo, pero algo más complicado de ejecutar. Si utilizas habitualmente el cortado en el juego, no tendrás problema en hacerlo y los resultados son inmejorables.

El globo cortado genera muy poco rebote (y en sentido inverso a la pared, es decir hacia la red). y si lo ajustamos bien, la bola queda muerta pegada a la pared. Ese golpe es muy difícil de sacar obligando a un “sartenazo” de abajo hacia arriba, muy flexionado ó si queda espacio una contrapared desesperada para sacar esa bola.

El globo debe ser alto para superar a los contrarios en la red y profundo para obligarles a retroceder hasta el cristal. Cuanto más alto sea, más tiempo tenemos para llegar tranquilamente a la red, pero cuidado!, más tiempo tiene también el contrario de llegar a la bola y preparar el contraataque.
También es bueno que sea alto para que la bola caiga muy vertical (llovida) y cerca de la pared, lo que provoca una dificultad añadida al contragolpe. Pero si es demasiado alto, perdemos el factor sorpresa y damos tiempo de sobra a reaccionar al contrario y pensar como superarnos.

Socorro, como acertar…..!!! Es broma, no es tan difícil, pero tiene sus pros y contras.

La profundidad es importante también, primero para evitar el mayor riesgo del golpe, que es quedarnos cortos. Segundo para asegurarnos la subida a la red y tercero provocar una salida complicada de pared al contrario (sobre todo si no se lo espera y llega tarde).

Tanto la altura como la profundidad están muy influenciadas por las condiciones medioambientales. Cuidado con el aire. Te puede jugar una mala pasada y desviarte la bola de su trayectoria original acabando en las paredes ó “frenándose” y quedando a merced del contrario. En el caso de recibir el globo, el problema es el mismo. Cuidado con la posibilidad de que la bola cambie de dirección y/ó que el Sol te ciegue en su recorrido y la pierdas de vista.

La dirección del globo suele ser en diagonal, cruzado. Así aseguras el tiro al tener un mayor ángulo dónde colocar la bola sin tener que ajustar demasiado. El paralelo es efectivo porque al contrario que está en la red le dejas “bloqueado” y el compañero tiene que recorrer mucha pista para llegar a esa bola, obligando además al primero a cruzarse para cubrir la parte que ha dejado libre tu compañero, un descontrol que a ti te beneficia….!

Pero es peligroso también porque tienes menos margen de maniobra al tener la verja muy cerca. Cuidado! sabemos que la máxima de este deporte es asegurar, pero el factor sorpresa también es importante. De vez en cuando no está mal, variar el juego, aunque arriesgues un poco y que no se “relaje” el contrario sabiendo que siempre juegas en cruzado.

Una vez desplazado al rival debes subir a la red y dominar el punto. Con reiterados globos vas dominando el “tempo” del partido y provocando las dudas e inseguridad en el contrario, tanto cuando están en la red, como cuando le obligas a retroceder para sacar de pared.

Como ves, el globo es uno de los golpes más importantes del pádel y puede llegar a decantar la balanza de un lado ó de otro.






Ya sabeis, tenemos que darle al globo la importancia que tiene.






A practicar chicos...!!